青春期阳虚体质是青少年阳气不足、温煦功能减弱的状态，常见怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神疲惫、大便稀溏等。诊断无单一指标，需结合症状、舌象脉象及日常行为综合评估，由专业医师判断。
具体表现上，此类青少年比同龄人怕冷，手脚冰冷不易回暖，面色苍白无华。白天易疲倦，注意力不集中，活动后气短。消化弱，食欲差，吃生冷易腹痛腹泻，小便清长。部分伴有情绪低落、胆小易惊，睡眠后仍困乏。生长发育可能偏慢，如身高增长迟缓、第二性征出现晚。
诊断标准主要依据病史询问和体征观察。医生会问怕冷程度、饮食二便、睡眠运动等情况，观察舌象脉象。典型舌淡胖、苔白滑，脉沉迟无力。同时需排除贫血、甲状腺功能减弱等疾病。青春期阳气渐旺，偶尔怕冷不一定是阳虚，要结合持续时间、频率及生活影响综合判定。
注意不可凭个别症状盲目进补，个体差异大，症状轻重不同，需专业中医师四诊合参。日常生活保障睡眠，适度运动，避免贪凉。若症状持续或加重，及时就医调理。
具体表现上，此类青少年比同龄人怕冷，手脚冰冷不易回暖，面色苍白无华。白天易疲倦，注意力不集中，活动后气短。消化弱，食欲差，吃生冷易腹痛腹泻，小便清长。部分伴有情绪低落、胆小易惊，睡眠后仍困乏。生长发育可能偏慢，如身高增长迟缓、第二性征出现晚。
诊断标准主要依据病史询问和体征观察。医生会问怕冷程度、饮食二便、睡眠运动等情况，观察舌象脉象。典型舌淡胖、苔白滑，脉沉迟无力。同时需排除贫血、甲状腺功能减弱等疾病。青春期阳气渐旺，偶尔怕冷不一定是阳虚，要结合持续时间、频率及生活影响综合判定。
注意不可凭个别症状盲目进补，个体差异大，症状轻重不同，需专业中医师四诊合参。日常生活保障睡眠，适度运动，避免贪凉。若症状持续或加重，及时就医调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
