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剧烈运动尿蛋白会高吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
剧烈运动后可能会出现一过性尿蛋白偏高。
剧烈运动后，身体处于应激状态，肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，导致肾小球内压力增高，从而引起短暂的蛋白尿。此外，运动过程中肌肉组织的活动加强，会导致肌细胞受损，肌细胞膜通透性增加，使得肌红蛋白等物质漏出，这些物质也属于大分子蛋白，在通过肾小球时会被过滤出来，形成蛋白尿。因此，会出现一过性尿蛋白偏高。
长时间过度劳累、熬夜或存在肾脏疾病史者，此时如果进行剧烈运动，可能进一步加重肾脏负担，导致尿蛋白水平持续升高。
在进行剧烈运动前，应评估自身健康状况，并采取适当的保护措施，如佩戴护具，以减少受伤风险。同时注意休息，避免过度疲劳，确保充足的睡眠时间。