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病情描述：压力大心情不好怎么办
医生回答
于国 主治医师 三甲
精神心理科
压力大心情不好，通常可以进行自我调整，平时多听一些轻音乐，也可以多和朋友聚会、旅游，可以改善抑郁情绪。也可以多做些有氧运动，比如跑步等，也可以释放压力。除此之外，还可以培养喜欢的兴趣爱好，可以转移抑郁的情绪。如果通过上述的方法还是不可以得到改善，就需要去医院就诊，明确病因，进行对症治疗。 2024-01-24 11:30 举报
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