治失眠有效的方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等，需要根据引起的病因进行对症治疗。
1、一般治疗
引起失眠的原因有很多，如果是由于精神压力过大，或者是睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，导致神经处于兴奋状态引起的失眠，可以通过改善不良的生活习惯，避免睡前饮用刺激性饮品，来改善失眠的情况。
2、药物治疗
如果失眠比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，从而改善失眠的症状。
3、心理治疗
如果是由于精神压力过大，导致精神紧张、焦虑等原因引起的失眠，可以通过心理治疗的方式来改善，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式来改善。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下，通过按摩、针灸等物理治疗的方式来改善，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳的情况，从而改善失眠的症状。
5、其他治疗
如果失眠是由于抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的，可以在医生的指导下进行电休克疗法、重复经颅磁刺激等治疗。
在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度焦虑。如果症状持续加重，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
北京协和医院
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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