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喝薄荷水能减肥吗
王洋权
主治医师
三甲
中医内科
喝薄荷水不能减肥。
尽管薄荷本身含有一定的芳香化合物，这些物质可能具有轻微抑制食欲的作用，但其含量不足以产生明显的减重效果。此外，单凭饮用薄荷水无法解决导致肥胖的根本原因，如能量平衡失调、生活方式不健康等。因此，仅靠喝薄荷水减肥并不科学。
对于存在消化不良或胃部不适症状的人群而言，长期大量摄入可能导致胃肠功能紊乱加重。
在考虑使用任何传统草药或食品来辅助管理体重时，应始终咨询专业医疗人员以确保安全性和有效性，并避免潜在的风险。