39问医生

玉米油能代替色拉油吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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通常情况下,玉米油不能代替色拉油。色拉油是一种油脂,主要是由玉米胚芽制作而成,营养价值比较高,但是和玉米油相比,其营养成分并不高。

玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的油脂,主要含有不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦胚酚等营养成分,不仅可以为人体提供营养,还可以辅助改善人体的新陈代谢。而色拉油是一种保健食品,主要是由一些色素、香料等物质制作而成,营养价值也比较高,但是和玉米油相比,其营养成分并不高。

日常生活中,建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充身体所需营养,有利于身体健康。同时患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需营养,有利于提高自身免疫力。若有不适,应及时就诊。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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