肠胃炎引起的腹泻，处理重点是防止脱水、减轻肠道负担并观察变化，具体包括补充水分和电解质、暂时调整饮食、观察危险信号、及时就医评估。
1.补充水分和电解质
腹泻会带走水分和盐分，可少量多次喝温水、淡盐水或口服补液盐。若呕吐频繁，可每隔几分钟抿一小口。留意尿液颜色和量，尿少色深可能提示缺水。
2.暂时调整饮食
急性期可选择米汤、粥、面条等清淡易消化食物，暂时避开油腻、辛辣、生冷和高糖食物。不必强行禁食，但一次不宜吃太多，待腹泻减轻再逐步恢复。
3.观察危险信号
若出现持续高热、剧烈腹痛、便血、频繁呕吐、明显口干、尿量很少、精神萎靡等，提示情况可能较重，需尽快就医。婴幼儿、老年人和有基础疾病者更要提高警惕。
4.及时就医评估
腹泻超过两三天仍不缓解，或伴随脱水、高热、血便等，建议到消化科或急诊就诊。就医时说明起病时间、排便次数、伴随症状和进食情况，有助于判断原因。
恢复期间注意手卫生，避免共用餐具，保证休息。肠胃炎引起的腹泻多数可逐渐好转，但个体差异较大，若症状反复或加重，及时寻求专业帮助更稳妥。对身边出现不适的人，可提供清淡饮食和耐心陪伴。
1.补充水分和电解质
腹泻会带走水分和盐分，可少量多次喝温水、淡盐水或口服补液盐。若呕吐频繁，可每隔几分钟抿一小口。留意尿液颜色和量，尿少色深可能提示缺水。
2.暂时调整饮食
急性期可选择米汤、粥、面条等清淡易消化食物，暂时避开油腻、辛辣、生冷和高糖食物。不必强行禁食，但一次不宜吃太多，待腹泻减轻再逐步恢复。
3.观察危险信号
若出现持续高热、剧烈腹痛、便血、频繁呕吐、明显口干、尿量很少、精神萎靡等，提示情况可能较重，需尽快就医。婴幼儿、老年人和有基础疾病者更要提高警惕。
4.及时就医评估
腹泻超过两三天仍不缓解，或伴随脱水、高热、血便等，建议到消化科或急诊就诊。就医时说明起病时间、排便次数、伴随症状和进食情况，有助于判断原因。
恢复期间注意手卫生，避免共用餐具，保证休息。肠胃炎引起的腹泻多数可逐渐好转，但个体差异较大，若症状反复或加重，及时寻求专业帮助更稳妥。对身边出现不适的人，可提供清淡饮食和耐心陪伴。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
