脚摔伤骨折了，正在恢复期可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙质的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的药物等，有助于身体的恢复。
1、富含维生素的食物
骨折恢复期，患者需要多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养物质，促进骨折愈合。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于骨折的愈合。
3、富含钙质的食物
骨折恢复期，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以促进骨骼的生长，有利于病情的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，对于骨折的愈合也有一定的帮助。
5、富含维生素的药物
患者也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素D滴剂等药物，能够促进骨折愈合。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时可以适当加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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