尿频一症，肾阳虚与肾阴虚皆可导致，但临床所见，肾阳虚更为常见。肾阳为人体阳气之根，主水液气化，若肾阳不足，蒸腾无力，可致小便频数；肾阴亏虚，虚火内生，扰动膀胱，也可能出现尿频。因而不能简单二选一，需结合整体表现判断。
肾阳虚引起的尿频，常伴怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神疲惫，夜尿明显增多，小便清长或色白，舌淡胖。此类尿频在劳累或受凉后加重，多见于中老年人或久病体虚者。调理方向偏于温补肾阳，但具体用药需由医生定夺。
肾阴虚引起的尿频，多因阴液不足而生内热，证见尿频但尿量不多，小便色黄或短赤，常伴口干咽燥、手心脚心发热、心烦失眠、腰膝酸软等。夜尿不一定很多，但白天也可能频繁，且尿意急迫。此类情况往往与熬夜、过度消耗等有关，治疗宜滋养肾阴、清热降火。
需要提醒的是，尿频并非只有肾虚，还可能与膀胱湿热、前列腺问题、糖尿病等多种情况有关。单纯对号入座容易误判，建议到正规医院完善尿常规等检查，由中医师四诊合参后辨证施治。日常注意规律作息、适度运动、避免着凉，少吃生冷刺激食物。切勿自行购买补肾药物长期服用，否则可能加重原有问题。
肾阳虚引起的尿频，常伴怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神疲惫，夜尿明显增多，小便清长或色白，舌淡胖。此类尿频在劳累或受凉后加重，多见于中老年人或久病体虚者。调理方向偏于温补肾阳，但具体用药需由医生定夺。
肾阴虚引起的尿频，多因阴液不足而生内热，证见尿频但尿量不多，小便色黄或短赤，常伴口干咽燥、手心脚心发热、心烦失眠、腰膝酸软等。夜尿不一定很多，但白天也可能频繁，且尿意急迫。此类情况往往与熬夜、过度消耗等有关，治疗宜滋养肾阴、清热降火。
需要提醒的是，尿频并非只有肾虚，还可能与膀胱湿热、前列腺问题、糖尿病等多种情况有关。单纯对号入座容易误判，建议到正规医院完善尿常规等检查，由中医师四诊合参后辨证施治。日常注意规律作息、适度运动、避免着凉，少吃生冷刺激食物。切勿自行购买补肾药物长期服用，否则可能加重原有问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
