得了颈椎病可以做颈椎操、羽毛球、游泳等运动。
1、颈椎操
颈椎操是一种缓解颈椎疲劳的运动，包括颈椎的拉伸、回缩、侧屈、后伸等动作，能够缓解颈椎肌肉紧张、痉挛，对颈椎病有一定的缓解作用。但要注意在运动时避免用力过大，以免导致颈椎病症状加重。
2、羽毛球
在羽毛球上进行运动不仅可以缓解颈椎疲劳，还能够锻炼颈椎的灵活性。此外，羽毛球还能够提高身体的抵抗力，避免颈椎病症状加重。
3、游泳
游泳是一种锻炼身体的方式，不仅能够缓解颈椎疲劳，还能够锻炼颈椎的肌肉，在一定程度上能够预防颈椎病。此外，游泳还能够改善颈椎的曲度，对颈椎病有一定的好处。
除上述运动外，还可以进行慢跑、快走、骑自行车等运动。此外，如果患者出现颈椎疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。如果症状比较严重，患者也可以及时就医，通过颈椎牵引、颈椎微创手术等方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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