39问医生

吃菠萝蜜会便秘吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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吃菠萝蜜一般不会引起便秘。
菠萝蜜含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,适当食用可以促进肠胃蠕动,有利于食物的消化吸收,因此通常不会造成便秘。但若是长期大量食用菠萝蜜,则可能因为其含糖量较高而导致血糖波动,增加患糖尿病的风险。此外,高血糖人群应减少菠萝蜜的摄入量,以免影响身体健康。
对于存在胃肠道功能紊乱或有习惯性便秘的人来说,过量食用菠萝蜜可能会导致胃肠负担加重,从而出现便秘的现象。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,合理饮食,避免暴饮暴食,保持规律的运动,有助于预防便秘的发生。
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2024-10-18 浏览100
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