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肚子痛涨肚怎么办
吴鹏波
副主任医师
三甲
武汉大学人民医院
消化内科
肚子痛涨肚可以通过饮食调整、药物治疗、腹部按摩等方法进行治疗。
1.饮食调整
患者在肚子痛涨肚期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，如炸鸡、辣椒等，以免刺激胃肠道，加重不适症状。同时，建议适量摄入易消化、富含膳食纤维的食物，如小米粥等。
2.药物治疗
如果疼痛较为严重或持续时间较长，可以在医生指导下服用药物进行治疗。例如可以遵医嘱服用山莨菪碱片、颠茄片等解痉止痛的药物进行治疗。
3.腹部按摩
在肚子痛涨肚时，可以顺时针方向轻柔地按摩腹部数分钟。按摩可以促进肠道蠕动，缓解胀气和不适感。
此外，在肚子痛涨肚期间应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时要保持良好的心态和充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。