消化不良时，适量食用花生是可以的，但应避免过量。
花生富含蛋白质和脂肪，适量摄入可以提供能量和营养，同时花生中的油脂有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。然而，过量食用花生可能导致消化负担加重，特别是对于消化系统已经受损的个体，可能会引发不适或加重症状。因此，在消化不良时，应适量食用花生，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
花生富含蛋白质和脂肪，适量摄入可以提供能量和营养，同时花生中的油脂有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。然而，过量食用花生可能导致消化负担加重，特别是对于消化系统已经受损的个体，可能会引发不适或加重症状。因此，在消化不良时，应适量食用花生，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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