[30岁男的多久一次性生活属于正常？]男性性生活的频率并没有明确的标准，与个人体质、年龄等有关。如果每周有1-2次，每次持续5-20分钟，均认为是正常的范围。但如果频次过高或时间过短，则可能影响身体健康。
如果平时工作压力比较大，心情比较紧张，或者经常熬夜加班，可能会导致身体素质下降，性功能受到影响，出现性欲减退的情况，此时可以适当增加性生活的次数，保证每月有8-14次即可。若夫妻双方感情不和，也会影响性生活的质量，降低性生活的积极性，建议通过转移注意力进行改善，比如打篮球、跑步等。此外，如果长时间两地分居，也可能会影响到性生活的规律性，因此需要保持良好的心态，尽量避免过度焦虑以及烦躁。
如果在日常生活中频繁进行性生活，容易对生殖器官造成刺激，从而引起前列腺炎或者是龟头炎的发生，并且还有可能会加重肾脏负担，甚至会影响身体健康。因此，在日常生活中要减少性生活的次数，如果有任何不适症状，要去医院做详细检查，然后针对病因进行治疗。
2023-12-18 12:00 举报
