月经不正常一般最正常来3天到7天，也需要根据具体情况进行综合考虑。
1、正常情况
如果女性的月经周期比较短，此时最多来3天。如果女性的月经周期比较长，此时最少来7天。通常情况下，女性的月经周期在21天到35天，提前一周或推迟一周都属于正常情况，一般不需要过分担心。
2、不正常情况
如果女性的月经周期不在21天，而且每次都推迟很长时间，此时最少来3天，可能是内分泌紊乱所造成的。如果存在精神压力过大等情况，可能会使体内的雌激素分泌发生紊乱，从而出现月经不正常的情况。建议女性通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以进行适当运动，比如练习瑜伽、打太极拳等，在一定程度上可以改善月经不正常的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含铁元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到调节内分泌的目的。
首都医科大学附属北京儿童医院
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