通常情况下，检测自己是否患有乳腺癌，可以通过观察乳房外形、乳头、乳晕改变、乳房皮肤变化、乳房肿块等方面进行判断。
1、乳房外形
如果患者乳房出现异常的情况，可以通过观察乳房外形的方式进行判断。如果出现了乳房肿块的情况，而且肿块质地比较坚硬，一般情况下可能是患有乳腺癌。
2、乳头
如果患者乳头出现异常的情况，可以通过乳头是否有凹陷、溢液等情况进行判断。如果出现了乳头溢液的情况，而且溢液颜色为血性、浆液性或水样，这种情况下可能是患有乳腺癌。
3、乳晕
如果患者乳晕出现异常的情况，可以通过乳晕的颜色、形状、质地等情况进行判断。如果出现了乳晕异常的情况，而且乳晕出现了明显的肿块，质地比较坚硬，这种情况下可能是患有乳腺癌。
4、乳房皮肤变化
如果患者乳房皮肤出现了橘皮样改变、红肿、乳头回缩等情况，可能是患有乳腺癌。
5、乳房肿块
如果患者乳房出现了肿块，而且肿块的体积比较大，质地比较硬，活动度比较差，这种情况下可能是患有乳腺癌。
建议患者及时前往医院，在医生的指导下通过乳腺超声检查、乳腺钼靶检查、组织活检等检查进行确诊，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
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