来月经前面部浮肿可以通过饮食调理、适当运动、作息调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在月经前，女性体内的雌激素水平会出现升高的情况，从而导致水钠潴留，出现面部浮肿的情况。建议患者可以通过饮食进行调理，适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以帮助缓解水钠潴留的情况。同时，建议患者避免食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、适当运动
在月经前，患者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到改善水肿的效果。
3、作息调理
在月经前，患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体内分泌紊乱，从而引起水肿的情况。
4、物理治疗
如果患者在月经前出现面部浮肿的情况，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，在一定程度上可以达到消肿的目的。
5、药物治疗
如果患者在月经前出现水肿的情况，可能是肾炎、肾病综合征等疾病导致的，患者可以在医生的指导下服用片、氢片等药物进行治疗，可以改善水肿的情况。
如果患者症状比较严重，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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