睡醒差不多天亮了手麻疼的厉害，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、末梢神经炎、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候经常采用侧卧位，可能会使手臂受到压迫，从而影响局部的血液循环，可能会出现手麻、疼痛等症状。可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。
2、受凉
如果在睡觉的时候不注意自身的保暖工作，导致手臂部位受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现手麻、疼痛等症状。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、末梢神经炎
末梢神经炎是由多种原因引起，比如营养障碍、感染、内分泌障碍等，导致末梢神经部位发生炎症性病变，可能会出现感觉障碍、运动障碍、自主神经障碍等。可在医生指导下口服营养神经的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可通过针灸、推拿等方式进行缓解。
4、颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退行性病变引起的，随着年龄的增长，会导致颈椎间盘发生退行性病变，如果在睡觉的时候没有保持良好的睡姿，导致颈椎部位受到压迫，可能会出现手麻、疼痛等症状。可以通过运动的方式进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
5、脑供血不足
如果患者本身存在糖尿病、高脂血症等疾病，可能会导致脑动脉硬化，影响脑部的供血，从而出现睡醒后手麻、头晕等症状。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过支架植入手术进行处理。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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