大姨妈一般指的是月经，月经来潮是一种正常的生理现象，一般没有好不好的说法。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。月经周期一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2~8日，平均4~6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。所以，月经来潮是一种正常的生理现象，没有好不好的说法。
月经期需注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免引起月经量的增多，导致贫血的发生。另外，月经期需注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤，避免性生活，以免引起生殖道的感染。
北京大学第三医院
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