腰肌劳损发作时可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术等治疗措施。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛，一般可以使用热水袋、暖宝宝等物品对腰部进行热敷。对于存在外伤后肿胀或者因受凉引起的不适症状具有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。适用于急性期缓解轻至中度的腰肌劳损所致的疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善肌肉僵硬状态，从而达到减轻疼痛的目的。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此方法适合于缓解由腰肌劳损引起的肌肉紧张和痉挛性疼痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛的效果。医生会根据患者的病情选择合适的神经进行阻滞，并指导患者如何进行操作。此方法可用于治疗腰肌劳损伴随坐骨神经痛的情况。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是一种常见的脊柱微创手术，通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解症状。手术通常在全身麻醉下进行，由经验丰富的脊柱外科医师执行。该手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的腰椎间盘突出症及伴有明显神经功能损害者。
针对腰肌劳损的急性发作，应立即停止剧烈运动，休息患部，避免进一步加重损伤。同时减少腰部负重，以免增加腰部负担，不利于病情恢复。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛，一般可以使用热水袋、暖宝宝等物品对腰部进行热敷。对于存在外伤后肿胀或者因受凉引起的不适症状具有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。适用于急性期缓解轻至中度的腰肌劳损所致的疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善肌肉僵硬状态，从而达到减轻疼痛的目的。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此方法适合于缓解由腰肌劳损引起的肌肉紧张和痉挛性疼痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛的效果。医生会根据患者的病情选择合适的神经进行阻滞，并指导患者如何进行操作。此方法可用于治疗腰肌劳损伴随坐骨神经痛的情况。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是一种常见的脊柱微创手术，通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解症状。手术通常在全身麻醉下进行，由经验丰富的脊柱外科医师执行。该手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的腰椎间盘突出症及伴有明显神经功能损害者。
针对腰肌劳损的急性发作，应立即停止剧烈运动，休息患部，避免进一步加重损伤。同时减少腰部负重，以免增加腰部负担，不利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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