初三阶段是青少年身心发展的关键时期，学业压力与青春期变化叠加，可能引发抑郁情绪。识别早期表现有助于及时关注与干预。
情绪与行为变化是常见信号。原本活泼的孩子可能变得持续情绪低落、易怒或烦躁，对以往喜爱的活动失去兴趣。日常行为上，可能表现出回避社交、不愿上学、成绩下滑或频繁抱怨身体不适（如头痛、胃痛）却无明确病因。
认知与生理状态也会出现异常。孩子可能常感到疲劳、精力不足，即使休息后也难以恢复。注意力难以集中、记忆力下降，导致学习效率降低。睡眠和食欲可能出现显著改变，如失眠、早醒或过度睡眠，以及食欲暴增或减退。
言语与自我评价中往往透露消极倾向。孩子可能经常说出“没意思”、“我什么都做不好”等话语，流露出无助感或自我贬低。部分孩子可能间接表达对生命价值的怀疑，需高度警惕此类风险信号。
家庭与学校需共同营造支持性环境。抑郁并非单纯的心情不好或意志薄弱，而是需要专业评估的心理健康问题。发现相关迹象后，应避免指责或施压，优先给予耐心倾听与情感接纳，并考虑寻求心理咨询或精神科医生的专业帮助。早期识别与恰当支持对孩子的康复至关重要。
情绪与行为变化是常见信号。原本活泼的孩子可能变得持续情绪低落、易怒或烦躁，对以往喜爱的活动失去兴趣。日常行为上，可能表现出回避社交、不愿上学、成绩下滑或频繁抱怨身体不适（如头痛、胃痛）却无明确病因。
认知与生理状态也会出现异常。孩子可能常感到疲劳、精力不足，即使休息后也难以恢复。注意力难以集中、记忆力下降，导致学习效率降低。睡眠和食欲可能出现显著改变，如失眠、早醒或过度睡眠，以及食欲暴增或减退。
言语与自我评价中往往透露消极倾向。孩子可能经常说出“没意思”、“我什么都做不好”等话语，流露出无助感或自我贬低。部分孩子可能间接表达对生命价值的怀疑，需高度警惕此类风险信号。
家庭与学校需共同营造支持性环境。抑郁并非单纯的心情不好或意志薄弱，而是需要专业评估的心理健康问题。发现相关迹象后，应避免指责或施压，优先给予耐心倾听与情感接纳，并考虑寻求心理咨询或精神科医生的专业帮助。早期识别与恰当支持对孩子的康复至关重要。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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