发烧出汗时通常不建议继续盖厚被子。出汗说明身体正在散热，此时捂得太严可能妨碍热量散发，让体温更高或加重不适。若正处于怕冷、打寒战阶段，可暂时盖薄被保暖，等出汗后及时减被。
出汗后皮肤潮湿，厚被会捂出更多汗，容易丢失水分和盐分，也可能让身体更疲惫。被褥过厚还会影响翻身和散热，尤其儿童、老人和体弱者更需留意。保持室温舒适、穿吸汗透气衣物，比单纯捂汗更安全。
如果出汗较多，可用干毛巾擦干身体，更换潮湿内衣，再盖一层薄毯或毛巾被。不要用厚被强行捂汗，也不宜立刻吹冷风或冲凉水。若出现持续高热、精神差、呼吸急促、抽搐等情况，应尽快就医评估。
发烧是身体与疾病斗争的过程，休息和补水同样重要。观察精神状态和尿量，少量多次补充温水或口服补液盐。被子厚薄以舒适、不冷不热为宜，夜间可备薄毯随时调整。恢复需要时间，不必追求一次出汗就退烧。
出汗后皮肤潮湿，厚被会捂出更多汗，容易丢失水分和盐分，也可能让身体更疲惫。被褥过厚还会影响翻身和散热，尤其儿童、老人和体弱者更需留意。保持室温舒适、穿吸汗透气衣物，比单纯捂汗更安全。
如果出汗较多，可用干毛巾擦干身体，更换潮湿内衣，再盖一层薄毯或毛巾被。不要用厚被强行捂汗，也不宜立刻吹冷风或冲凉水。若出现持续高热、精神差、呼吸急促、抽搐等情况，应尽快就医评估。
发烧是身体与疾病斗争的过程，休息和补水同样重要。观察精神状态和尿量，少量多次补充温水或口服补液盐。被子厚薄以舒适、不冷不热为宜，夜间可备薄毯随时调整。恢复需要时间，不必追求一次出汗就退烧。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
