大姨妈一般指月经，通常情况下，月经完后多久是排卵期，需要根据月经周期进行判断，一般是在下次月经来潮前的14天左右。
排卵期是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关。如果女性的月经周期比较规律，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵期总共10天属于排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期。
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果夫妻双方有备孕的需求，可以在排卵期适当增加性生活的频率，有利于提高受孕的几率。
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