头有点晕头重脚轻可能是睡眠不足引起的，也可能是低血压、贫血、颈椎病、脑动脉硬化等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、低血压
如果长期挑食、偏食，可能会造成营养不良，使体内循环血量减少，从而引起低血压，会出现视力模糊、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，使身体各个组织得不到足够的氧气的一种疾病。患者可能会出现上述症状，还可能伴随面色苍白、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，在日常生活中可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上述情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、脑动脉硬化
如果长期吸烟、大量饮酒，可能会使脑动脉硬化，大脑血液循环不畅，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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