额头、头发里起痱子，患者可以通过注意卫生、调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行治疗。
1、注意卫生
如果患者长时间处于高温环境，并且不注意个人卫生，可能会导致汗液堵塞汗腺，从而出现额头、头发里起痱子的情况。建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤洗头，保持头部清洁干燥。同时，患者还要避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，建议患者以清淡的食物为主，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等，以免加重病情。
3、外用药物
如果患者出现明显的瘙痒症状，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物进行治疗，能够缓解瘙痒的症状。另外，患者也可以遵医嘱使用痱子粉、薄荷炉甘石洗剂等药物进行治疗。
4、口服药物
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以遵医嘱服用抗组胺类药物治疗，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，能够起到抗过敏的作用。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，出现了皮肤感染的情况，可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进炎症消退，有利于病情的恢复。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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