这类止汗汤一般需要先用冷水浸泡，再按先大火后小火的方式煎煮，最后滤取药液温服。具体步骤包括备药与器具、浸泡药材、煎煮火候、取汁与服用。
1.备药与器具
按医生处方取回药材，检查是否有霉变、虫蛀。选用砂锅、陶瓷锅或不锈钢锅，避免铁锅和铝锅。药材不宜自行加量或减量，以免影响整体药性。
2.浸泡药材
用冷水将药材轻轻冲洗，去除浮尘，再放入锅中，加适量水没过药面，浸泡约半小时。浸泡水不要倒掉，可直接用于煎煮。若药材较干硬，可适当延长浸泡时间。
3.煎煮火候
先用大火煮沸，沸腾后转为小火，保持微沸状态，防止药液溢出或烧干。煎煮过程中少揭盖，以免气味散失。一般煎煮时间以药液充分浸出为度，不宜过久或过短。
4.取汁与服用
煎好后关火，稍静置，用滤网取汁。若需二煎，可再加热水重复煎煮一次，两次药液兑匀后分次温服。服用方法与频次应遵从医师建议，不宜自行长期服用。
需要注意的是，此类汤方并非人人适用，体质不同，反应也会有差异。若服用后出现口干、上火、胃部不适或出汗异常加重，应暂停并咨询医师。平时保持规律作息，少食辛辣刺激食物；若出汗问题持续不缓解，还需进一步检查原因。煎煮细节可请药房或医师指导，以免操作不当影响效果。
1.备药与器具
按医生处方取回药材，检查是否有霉变、虫蛀。选用砂锅、陶瓷锅或不锈钢锅，避免铁锅和铝锅。药材不宜自行加量或减量，以免影响整体药性。
2.浸泡药材
用冷水将药材轻轻冲洗，去除浮尘，再放入锅中，加适量水没过药面，浸泡约半小时。浸泡水不要倒掉，可直接用于煎煮。若药材较干硬，可适当延长浸泡时间。
3.煎煮火候
先用大火煮沸，沸腾后转为小火，保持微沸状态，防止药液溢出或烧干。煎煮过程中少揭盖，以免气味散失。一般煎煮时间以药液充分浸出为度，不宜过久或过短。
4.取汁与服用
煎好后关火，稍静置，用滤网取汁。若需二煎，可再加热水重复煎煮一次，两次药液兑匀后分次温服。服用方法与频次应遵从医师建议，不宜自行长期服用。
需要注意的是，此类汤方并非人人适用，体质不同，反应也会有差异。若服用后出现口干、上火、胃部不适或出汗异常加重，应暂停并咨询医师。平时保持规律作息，少食辛辣刺激食物；若出汗问题持续不缓解，还需进一步检查原因。煎煮细节可请药房或医师指导，以免操作不当影响效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
