退热贴通常建议贴在额头、颈部两侧、腋下和腹股沟等血管丰富且体表温度较高的区域，这些部位散热效果相对更好。但需注意，退热贴主要通过物理降温辅助缓解不适，无法替代药物治疗，且效果因人而异，若体温超过38.5摄氏度或持续发热需及时就医。
将退热贴贴于额头是最常见的做法，因为额头皮肤较薄且血流丰富，利于局部降温，能减轻头部发热带来的昏沉感。颈部两侧分布着颈动脉等大血管，贴敷此处可帮助降低流经大脑的血液温度，从而缓解头痛。腋下和腹股沟区域因皮肤褶皱多、血管密集，散热面积大，贴退热贴后降温效果较明显，尤其适合体温较高时使用。
对于婴幼儿或皮肤敏感者，需避免贴敷在皮肤破损、有皮疹或毛发浓密的部位，以免引起刺激。贴敷时间一般建议不超过6至8小时，若皮肤出现红肿或瘙痒应立即取下。退热贴仅作为辅助手段，发热期间还需注意补充水分、保持室内通风，并密切观察体温变化和精神状态。若发热反复或伴随抽搐、意识模糊等症状，务必尽快就医。
将退热贴贴于额头是最常见的做法，因为额头皮肤较薄且血流丰富，利于局部降温，能减轻头部发热带来的昏沉感。颈部两侧分布着颈动脉等大血管，贴敷此处可帮助降低流经大脑的血液温度，从而缓解头痛。腋下和腹股沟区域因皮肤褶皱多、血管密集，散热面积大，贴退热贴后降温效果较明显，尤其适合体温较高时使用。
对于婴幼儿或皮肤敏感者，需避免贴敷在皮肤破损、有皮疹或毛发浓密的部位，以免引起刺激。贴敷时间一般建议不超过6至8小时，若皮肤出现红肿或瘙痒应立即取下。退热贴仅作为辅助手段，发热期间还需注意补充水分、保持室内通风，并密切观察体温变化和精神状态。若发热反复或伴随抽搐、意识模糊等症状，务必尽快就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
