肩关节肌肉疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好肩关节部位的防护工作，可能会导致局部肌肉出现劳损，进而可能会出现疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，以免加重病情，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使肩关节部位受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，可能会出现疼痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增加衣物，也可以通过局部热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长期姿势不良或者是肩部急性挫伤可能会导致肩周炎，进而可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可通过局部推拿或者是针灸等方式缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是长时间低头就可能会导致颈椎病，进而可能会压迫周围神经出现上肢麻木、疼痛等症状。患者在日常生活中要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者肩关节部位受到外伤或者是受到病毒的感染就可能会引起肌筋膜炎，进而可能会出现肩部疼痛等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，也可通过局部热敷或按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后再进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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