白瓷娃娃是指瓷娃娃，在医学上通常是指乳酸菌，其作用主要是可以补充人体所需要的营养物质，还可以帮助消化、提高免疫力等。
1、补充人体所需要的营养物质
乳酸菌是一种能够在肠道中增殖的有益菌，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状，同时还可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。
2、帮助消化
乳酸菌在肠道中可以产生乳酸菌素，而乳酸菌素可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化，还可以改善腹胀、便秘等消化不良的症状。
3、提高免疫力
乳酸菌含有丰富的活性微生物，可以刺激人体的免疫系统，提高免疫力，预防疾病的发生。
除此之外，还可以帮助预防便秘、预防高血脂症等。建议日常生活中保持饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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