39问医生

琥珀核桃仁营养破坏了吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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通常情况下,琥珀核桃仁并没有营养破坏的说法。

琥珀核桃仁是一种药食同源的食物,其营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及多种微量元素,适量食用可以补充人体所需的营养物质。同时,琥珀核桃仁中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘的情况。此外,琥珀核桃仁中还含有丰富的微量元素,如钙、铁、磷等,适量食用可以补充人体所需的微量元素,提高身体素质。

需要注意的是,琥珀核桃仁中含有大量的脂肪,如果过量食用可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。同时,过量食用琥珀核桃仁还可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议患者适量食用琥珀核桃仁。如果出现腹胀、腹痛等不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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