[男人手脚冰凉怎么调理？]男性出现手脚冰凉的症状时，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行调理。建议患者在医生指导下明确诊断，并积极进行针对性处理。
一、一般治疗
1.注意保暖：如果天气较寒冷或气温较低，此时则需要适当增加衣物，尤其是手部和脚部，以起到保暖的作用，避免受寒后加重手脚冰凉症状。
2.按摩与运动：日常生活中可以经常活动四肢关节部位，如搓手心、揉双耳、转手腕等动作，也可以通过针灸穴位的方法来缓解手脚冰凉的情况。另外还可以配合慢跑、快走、跳绳等有氧运动，促进全身血液循环，改善手脚冰凉的情况。
3.饮食调整：对于存在手脚冰凉的男性，在平时要多吃温热性食物，比如羊肉、核桃仁、大枣、桂圆等，同时也要少吃生冷的食物，例如西瓜、雪梨、绿豆等，以免导致病情加重。
4.其他方面：部分男性由于工作压力较大，以及精神紧张等因素，也会引起末梢循环障碍而造成手脚冰凉的情况发生。此时需要注意放松心情，保持充足的睡眠时间，必要时可前往医院心理科就诊并进行认知行为疗法等治疗。
二、药物治疗
如果是阳虚体质的男人出现手脚冰凉的情况，则可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等补肾助阳类中成药来进行调理。若为气血不足所致的手脚冰凉，还可遵医嘱应用十全大补丸、人参养荣丸等具有滋补气血作用的药物进行治疗。
此外，从西医角度来说，糖尿病、甲状腺功能减退症等疾病也可能引发此类情况，需及时到内分泌科等相关科室就诊，完善血糖检查、血常规、甲状腺功能检查等项目帮助查明原因，并积极配合医生进行相应的治疗。
2023-12-18 11:58 举报
