维生素不是天然的，而是人工合成或从食物中提取的化合物。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，虽然许多维生素可以在植物和动物体内合成，但通常需要通过特定的工艺进行提取或合成，以满足人体对它们的需求。因此，维生素不是直接来自自然环境的天然物质，而是经过人为加工处理后才可用于补充人体所需的营养素。
某些情况下，人们可能会误认为某些食品中含有大量维生素，但实际上这些食品中的维生素含量可能并不高。例如，一些声称富含维生素C的果汁或饮料可能只是添加了少量的维生素C，并不能代替新鲜水果提供的全面营养。
在选择维生素补充剂时，应确保其来源可靠、符合标准，并遵循适量摄入的原则，避免过量使用导致不良反应。同时，均衡饮食和健康的生活方式也是获得足够维生素的重要途径。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，虽然许多维生素可以在植物和动物体内合成，但通常需要通过特定的工艺进行提取或合成，以满足人体对它们的需求。因此，维生素不是直接来自自然环境的天然物质，而是经过人为加工处理后才可用于补充人体所需的营养素。
某些情况下，人们可能会误认为某些食品中含有大量维生素，但实际上这些食品中的维生素含量可能并不高。例如，一些声称富含维生素C的果汁或饮料可能只是添加了少量的维生素C，并不能代替新鲜水果提供的全面营养。
在选择维生素补充剂时，应确保其来源可靠、符合标准，并遵循适量摄入的原则，避免过量使用导致不良反应。同时，均衡饮食和健康的生活方式也是获得足够维生素的重要途径。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
