通常情况下，结晶水是指将结晶状物质溶于水中的一种物质。
结晶水主要是从天然植物中提取出来的，具有一定的保质期。如果存放时间过久，可能会使结晶水的性质发生改变，甚至还会出现沉淀的情况，此时是不建议喝的，以免出现腹痛、腹泻等症状。如果喝了过多的结晶水，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现恶心、呕吐等症状，甚至还会伴有腹泻的情况，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，建议患者饮食以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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