39问医生

吃花生油会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
适量食用花生油并结合均衡饮食和适量运动,一般不会导致发胖。
花生油富含不饱和脂肪酸,适量摄入有助于维持健康的代谢和体重管理。然而,如果过量食用花生油并搭配高热量、高脂肪的食物,同时缺乏运动,可能会导致体重增加。因此,关键在于控制摄入量和保持健康的生活方式。
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2024-09-25 浏览100
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