[40岁卵巢功能下降怎么办？]

[40岁卵巢功能下降怎么办？]女性在40岁时出现卵巢功能下降的情况，属于正常的生理变化。如果此时已经进入围绝经期，并且没有不适症状，则不需要特殊处理，在生活中注意保持规律作息即可。但如果在此时还处于生育年龄阶段，并有月经异常、潮热等表现，则建议前往医院的妇科就诊。
一、调整心态
部分女性在40岁时会因为卵巢功能下降而感到焦虑或抑郁，甚至影响到正常生活和工作。因此需要及时进行心理调理，可以向家人或者朋友倾诉，也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，必要时还可以请专业的心理咨询师进行疏导治疗。
二、饮食调理
1.适当进食富含雌激素的食物：如豆制品，包括黄豆、黑豆、豆浆等，此类食物中含有大豆异黄酮，较类似人体内的雌激素成分，适量食用后能够补充体内的雌激素，对于改善更年期综合征的症状有一定帮助作用。
2.补充钙元素：由于体内雌激素水平降低，可能会导致骨质流失加快，容易诱发骨质疏松症的发生。所以平时要多吃含钙高的食物，比如奶类、鱼虾等，同时还要配合服用碳酸钙D3片等药物补钙。
三、运动保健
日常生活中还需要坚持做有氧的运动锻炼，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，能够增强体质，对身体健康也有一定好处。
四、药物治疗
1.雌孕激素替代治疗：若卵巢功能下降引起严重内分泌失调，表现为潮热、失眠、烦躁等症状，可遵医嘱给予雌孕激素替代治疗，常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、地屈孕酮片等。
2.抗雄激素治疗：若卵巢功能下降伴有高雄激素血症及高雄性激素症状者，可应用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物治疗。
3.促排卵治疗：若卵巢功能下降，但无排卵，也可使用枸橼酸氯米芬胶囊促进排卵。
4.其他治疗：对于卵巢早衰所致的卵巢功能下降，可选择免疫治疗以调节免疫功能，延缓病情进展。
此外，卵巢功能下降多数是遗传因素所造成，也可能是环境因素所引起，不排除与疾病有关。针对病因给予相应的方法治疗，才能够使卵巢功能得到改善。