气血两虚又是燥热体质的女孩子，一般可以吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、银耳等食物或药物进行调理。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效。对于气血两虚的女孩子，适量食用红枣可以改善气血两虚引起的面色苍白、乏力、心悸、失眠等症状。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于气血两虚的女孩子，适量食用枸杞可以改善肝肾两虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、盗汗等症状。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效。对于气血两虚的女孩子，适量食用阿胶可以改善气血两虚引起的面色苍白、心悸、失眠、多梦、手足不温等症状。
4、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。对于气血两虚的女孩子，适量食用桂圆可以改善气血两虚引起的心悸、失眠、多梦、手足不温等症状。
5、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对于气血两虚的女孩子，适量食用银耳可以改善气血两虚引起的体倦乏力、胃口不佳、大便溏稀等症状。
如果女孩子气血两虚的情况比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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