【脸上痘痘粉刺怎么去除？】脸上长痘痘粉刺，可以通过日常护理、调整饮食、规律作息及药物治疗等方法来缓解。脸上长痘痘粉刺通常由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化堵塞，导致皮脂排出受阻所形成。
1、日常护理：如果脸上长痘痘粉刺，应注意皮肤的清洁卫生，可以使用清水或温和洗面奶清洗皮肤，减少皮脂的堆积，平时应注意避免使用比较油的化妆品，以免堵塞毛孔，加重长痘痘的情况;
2、调整饮食：应注意尽量少吃高糖和辛辣刺激的食物，如蛋糕、辣椒等，此类食物可能会促进皮脂腺分泌，导致长痘痘或加重长粉刺的症状。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，维生素A能够调节上皮细胞的生长和分化，有助于减少脸上长痘痘和粉刺的情况;
3、规律作息：应注意尽量避免熬夜，如果经常熬夜，机体内分泌水平失衡，可能会导致皮脂腺分泌增加，使脸上长痘痘粉刺。在日常生活中应注意早睡早起，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，还可以加强锻炼，避免压力过大及情绪紧张等;
4、药物治疗：如果脸上长痘痘粉刺比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗，此类药物可以抑制皮肤角化，改善毛囊皮脂腺导管角化。还可以在医生的指导下服用调节血脂的药物，如辛伐他汀片、氟伐他汀钠胶囊、普伐他汀钠片等，或者服用抗雄激素的药物，如炔雌醇环丙孕酮片等，从而缓解长痘痘粉刺的症状。
1、日常护理：如果脸上长痘痘粉刺，应注意皮肤的清洁卫生，可以使用清水或温和洗面奶清洗皮肤，减少皮脂的堆积，平时应注意避免使用比较油的化妆品，以免堵塞毛孔，加重长痘痘的情况;
2、调整饮食：应注意尽量少吃高糖和辛辣刺激的食物，如蛋糕、辣椒等，此类食物可能会促进皮脂腺分泌，导致长痘痘或加重长粉刺的症状。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，维生素A能够调节上皮细胞的生长和分化，有助于减少脸上长痘痘和粉刺的情况;
3、规律作息：应注意尽量避免熬夜，如果经常熬夜，机体内分泌水平失衡，可能会导致皮脂腺分泌增加，使脸上长痘痘粉刺。在日常生活中应注意早睡早起，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，还可以加强锻炼，避免压力过大及情绪紧张等;
4、药物治疗：如果脸上长痘痘粉刺比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗，此类药物可以抑制皮肤角化，改善毛囊皮脂腺导管角化。还可以在医生的指导下服用调节血脂的药物，如辛伐他汀片、氟伐他汀钠胶囊、普伐他汀钠片等，或者服用抗雄激素的药物，如炔雌醇环丙孕酮片等，从而缓解长痘痘粉刺的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
当归苦参丸
通气鼻贴
