骨折在家怎么保养

骨折在家可采取固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、营养支持、中药外敷等治疗措施进行治疗。
1.固定包扎
通过使用夹板、石膏等工具对受伤部位进行稳定固定，防止移位。主要用于开放性骨折或伴有软组织损伤的患者。
2.弹性绷带
在固定基础上，使用弹力绷带适度加压包扎，促进血液循环。适用于四肢闭合性骨折后肿胀情况较明显的患者。
3.功能性锻炼
根据医嘱，在专业人员指导下进行关节活动度训练及肌力恢复练习。旨在预防深静脉血栓形成，并促进肢体功能恢复。
4.营养支持
均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质以利于骨骼健康。对于骨折愈合期间提供必要的营养支撑至关重要。
5.中药外敷
选用具有活血化瘀功效的中药材如红花、桃仁等进行局部外敷，可缓解肿胀和疼痛。主要针对闭合性骨折且皮肤无破损者。需注意观察皮肤是否出现过敏反应。
骨折患者应避免食用高热量但低营养价值的食物，以免影响骨折愈合过程中的新陈代谢。同时，保持良好的睡眠质量有助于身体修复受损组织，建议规律作息，保证充足休息。