适量饮用酸奶可能对部分老年人的便秘有辅助作用。
酸奶中的益生菌和乳糖有助于改善肠道环境和软化大便，从而缓解便秘。但老年人应选择低脂、无糖的酸奶，并结合其他饮食和生活方式的调整来改善便秘。如果便秘持续或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在疾病。
若老年人存在糖尿病等特殊情况，则不建议过多摄入含糖量较高的酸奶，以免加重病情。
对于老年便秘患者来说，除了适量饮用酸奶外，还应注意保持充足的水分摄入、增加膳食纤维摄入、适当运动以及养成定时排便的习惯。在出现便秘时，应避免使用泻药等可能导致依赖性的药物，而是寻求医生的帮助进行调理。
酸奶中的益生菌和乳糖有助于改善肠道环境和软化大便，从而缓解便秘。但老年人应选择低脂、无糖的酸奶，并结合其他饮食和生活方式的调整来改善便秘。如果便秘持续或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在疾病。
若老年人存在糖尿病等特殊情况，则不建议过多摄入含糖量较高的酸奶，以免加重病情。
对于老年便秘患者来说，除了适量饮用酸奶外，还应注意保持充足的水分摄入、增加膳食纤维摄入、适当运动以及养成定时排便的习惯。在出现便秘时，应避免使用泻药等可能导致依赖性的药物，而是寻求医生的帮助进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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