现在压力越来越大，多考虑是睡眠不足、学业压力大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦乏力、头晕等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、学业压力大
如果学习压力比较大，可能会使精神过度紧张，从而出现注意力不集中、记忆力下降等现象。建议患者保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式来放松心情。
3、焦虑症
可能因生活压力大，长期精神过度紧张，从而诱发焦虑症，会出现心情焦虑、恐惧、紧张等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。如果患者长时间精神压力过大，可能会导致抑郁症加重，出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、神经衰弱
神经衰弱通常与长期的紧张和高压力状态等有关，如果现在学习压力比较大，可能会导致神经衰弱，出现易疲劳、注意力不集中等现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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