受精日一般通过末次月经、B超检查、排卵日、受精卵着床时间等方法算准确。
1、末次月经
末次月经的第一天是怀孕的开始日期，月份减三或加九，日数加七。比如，末次月经是2021年3月13号，预产期是2021年12月20号。
2、B超检查
B超检查可以帮助医生推算受孕的日期，同时还可以检查胎儿的生长发育情况。建议在怀孕11-13周+6天时做早期的B超检查，可以通过B超检查胎儿的头臀长来估计孕周，也可以通过B超检查胎儿的双顶径、头围、腹围、股骨长来估计胎儿的体重。
3、排卵日
如果平时月经周期比较规律，那么受孕的时间也比较规律，可以通过推算排卵日来判断怀孕的时间。排卵日是下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
4、受精卵着床时间
受精卵着床时间是指受精卵形成后，受精卵通过输卵管进入子宫腔，并在子宫腔内继续发育的时间。对于月经周期规律的女性，受精卵着床时间一般是在末次月经后的第14天左右。如果平时月经周期不规律，那么受精卵着床时间就无法推算，需要通过B超检查来判断怀孕的时间。
5、基础体温测定
女性在怀孕后，体内的孕激素水平会升高，从而导致体温升高，如果体温升高后持续18天以上，没有下降的趋势，则怀孕的可能性较大。
除上述方法外，还可以通过血HCG检查、尿妊娠试验等方式来判断怀孕的时间。如果确诊怀孕，建议孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意营养均衡，适当地补充叶酸，避免接触有毒、有害的物质，以免影响胎儿的生长发育。
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