晚上有时候很难睡着，白天坐就打瞌睡_39问医生

晚上有时候很难睡着，白天坐就打瞌睡，可能是由于生理性因素、神经衰弱、气血不足、肾阴虚等原因所引起的。患者需要根据病因治疗，具体如下：

1、生理性因素

如果患者长期熬夜、精神压力过大、过度劳累等，可能会导致患者晚上很难入睡，白天犯困，建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过运动、听音乐等方式放松心情，缓解压力。

2、神经衰弱

神经衰弱可能是由于长期的紧张、高压力状态，或者是长期的情绪焦虑、紧张等原因所引起。由于长时间的紧张，导致患者脑部的神经出现衰弱，表现为精神容易兴奋、脑力容易疲劳等症状，部分患者还会出现晚上很难入睡，白天坐着就打瞌睡的现象。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

3、气血不足

气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因所引起。由于气血不足，导致心神失养，患者会出现晚上很难入睡，白天坐着就打瞌睡的现象，还会出现精神萎靡、疲倦无力、面色淡白等症状。患者可以在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗，同时还可以配合针灸、按摩等方式辅助治疗。

4、肾阴虚

肾阴虚可能是由于久病、性生活过多、长期熬夜等原因引起，由于肾阴虚，导致患者肾阴不足，虚热内生，从而出现上述现象，还会伴有腰膝酸软、盗汗等症状。患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，平时也可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、桑葚等。

5、脾虚

脾虚可能是由于饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因引起，由于脾虚导致脾脏运化功能失常，使气血生化不足，患者会出现上述现象，还会伴有食少便溏、神疲乏力、面色萎黄等症状。患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，平时还可以多吃一些补脾的食物，如山药、红枣等。

若不适症状持续或加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。