四肢凉疼多考虑是不注意保暖、受凉等原因引起的，也可能是阳虚、气血不足、气血瘀滞证等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不注意保暖
若是天气比较寒冷，患者不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现四肢发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现四肢发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，患者主要表现为身体怕冷、四肢冰凉、精神不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、气血不足
如果长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响体内血液循环，出现畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以适当吃红枣、阿胶等食物进行调理。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
5、气血瘀滞证
气血瘀滞证是指气血运行不畅，出现肢体疼痛、麻木、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗，还可以通过按摩的方式进行缓解。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。平时要注意多休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
肾宝片
四子填精胶囊
