没有时间观念，做事情拖拉，可能是由于精神压力过大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、强迫症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、精神压力过大
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而引起没有时间观念、做事情拖拉等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，引起没有时间观念、做事情拖拉等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，可以通过泡脚、喝温牛奶等方式促进睡眠。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者可能会表现为没有时间观念、做事情拖拉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力等症状，部分患者可能会出现没有时间观念、做事情拖拉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、强迫症
强迫症的发病原因主要与遗传、心理、生化等因素有关。患者可能会出现强迫思维、强迫行为等症状，部分患者可能会表现为没有时间观念、做事情拖拉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合认知行为疗法、森田疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
