勃起后若停止有效刺激，通常数分钟至十几分钟开始变软，多数在十到三十分钟内明显疲软；若已经射精，常在数分钟至十几分钟内消退。具体时间差异很大，并非固定不变。
勃起依赖神经信号与血管配合。性兴奋时，相关信号促使局部血管扩张，血液流入并暂时留存，压力升高形成硬度。刺激停止后，兴奋信号减弱，血管逐渐回缩，血液经静脉回流，硬度随之下降。这个过程可能平缓，也可能较快，取决于当时身体反应。
影响消退速度的因素不少。年龄增长、疲劳、压力、睡眠不足、饮酒、某些疾病或药物，都可能让维持时间缩短或延长。未射精且心理兴奋仍强时，可能维持更久；射精后、注意力转移或环境不安时，往往消退更快。晨间勃起也会在清醒后逐渐减弱。
偶尔很快变软或维持较久，多属正常波动，不必过度紧张。若勃起持续超过四小时并伴疼痛，需及时就医；若反复难以维持或影响生活，可咨询专业医生。规律作息、适度运动、减少焦虑，有助于性功能健康。
勃起依赖神经信号与血管配合。性兴奋时，相关信号促使局部血管扩张，血液流入并暂时留存，压力升高形成硬度。刺激停止后，兴奋信号减弱，血管逐渐回缩，血液经静脉回流，硬度随之下降。这个过程可能平缓，也可能较快，取决于当时身体反应。
影响消退速度的因素不少。年龄增长、疲劳、压力、睡眠不足、饮酒、某些疾病或药物，都可能让维持时间缩短或延长。未射精且心理兴奋仍强时，可能维持更久；射精后、注意力转移或环境不安时，往往消退更快。晨间勃起也会在清醒后逐渐减弱。
偶尔很快变软或维持较久，多属正常波动，不必过度紧张。若勃起持续超过四小时并伴疼痛，需及时就医；若反复难以维持或影响生活，可咨询专业医生。规律作息、适度运动、减少焦虑，有助于性功能健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
