振栗方法包括生活方式调整、营养补充、药物治疗等。
1.生活方式调整
例如通过增加衣物、使用暖宝宝等方式提高身体温度。或者选择温暖舒适的环境，如室内加温设备。这些方法可以缓解因寒冷引起的寒战反应，减少不适感。适用于因外界环境过冷导致的轻微寒战症状。
2.营养补充
例如食用富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等；或服用含有维生素B6的复合维生素片剂。维生素B6有助于维持神经系统的正常功能，改善因神经系统紊乱引起的寒战现象。适用于由于缺乏某些特定营养素而引发的寒战情况。
3.药物治疗
例如口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以减轻炎症并缓解寒战。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而降低体温调节中枢的敏感性，达到止痛和退热的效果。适用于由感染、风湿性疾病或其他原因引起的严重寒战及疼痛。
此外，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意保暖，特别是在气温较低时，可适当增加衣物或佩戴帽子、手套等防护用品，以预防寒战的发生。
1.生活方式调整
例如通过增加衣物、使用暖宝宝等方式提高身体温度。或者选择温暖舒适的环境，如室内加温设备。这些方法可以缓解因寒冷引起的寒战反应，减少不适感。适用于因外界环境过冷导致的轻微寒战症状。
2.营养补充
例如食用富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等；或服用含有维生素B6的复合维生素片剂。维生素B6有助于维持神经系统的正常功能，改善因神经系统紊乱引起的寒战现象。适用于由于缺乏某些特定营养素而引发的寒战情况。
3.药物治疗
例如口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以减轻炎症并缓解寒战。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而降低体温调节中枢的敏感性，达到止痛和退热的效果。适用于由感染、风湿性疾病或其他原因引起的严重寒战及疼痛。
此外，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意保暖，特别是在气温较低时，可适当增加衣物或佩戴帽子、手套等防护用品，以预防寒战的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
金振口服液
益安回生口服液
八宝惊风散
