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冬天手上起小红疙瘩怎么办
王丽娟
副主任医师
三甲
西安交通大学第一附属医院
皮肤病
冬季手部出现小红疙瘩可通过保湿护理、改善环境、饮食调整等措施进行处理。
1.保湿护理
保持双手湿润是关键，可以涂抹含有甘油、尿素等成分的手霜，每天多次涂抹以锁住水分。避免频繁洗手及接触刺激性物质，如洗涤剂、清洁剂等。
2.改善环境
若与寒冷有关，则应尽量避免长时间暴露于低温环境中，外出时戴手套保护双手。室内温度适宜时，适当开窗通风换气，有助于降低空气湿度。
3.饮食调整
增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进皮肤健康。同时也要保证充足的睡眠时间，一般成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
如果情况没有好转或者伴随其他不适症状，建议患者应及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。