龟苓膏怎么做的步骤

龟苓膏的做法是先将龟苓膏放入冰箱冷藏室进行冷藏，然后切块、加入蜂蜜、加入红糖、加入适量的清水，用勺子进行调味，最后用盖子盖好。

1、将龟苓膏放入冰箱冷藏室

首先需要将龟苓膏进行冷藏，因为冰箱的低温可以减缓龟苓膏的变质速度。其次需要将龟苓膏切块，然后放入冰箱的冷藏室内，注意不可以直接用热水浸泡，以免影响龟苓膏的效果。最后需要将龟苓膏加入适量的清水，用勺子进行调味。

2、切块

待龟苓膏凝固后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖，用勺子进行调味。

3、加入蜂蜜

蜂蜜具有润燥、止痛等功效，能够改善便秘、口干等症状。因此，可以在龟苓膏中加入适量的蜂蜜。

4、加入红糖

红糖具有补气养血、健脾暖胃等功效，可以改善气血亏虚引起的不适症状，也可以达到滋补的效果。因此，可以在龟苓膏中加入适量的红糖。

5、加入适量的清水

清水具有清热解毒的功效，可以去除龟苓膏中的寒性物质，有利于身体健康。因此，可以在龟苓膏中加入适量的清水。

另外，虽然龟苓膏具有降火的作用，但是不建议多吃，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。