姨妈后期适量饮用咖啡可缓解经期不适。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期疼痛和不适。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经紧张、失眠等不良反应，因此在姨妈后期，应控制咖啡的摄入量，避免过量。此外，个人对咖啡因的敏感程度也有所不同，应根据自身情况调整咖啡摄入量。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期疼痛和不适。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经紧张、失眠等不良反应，因此在姨妈后期，应控制咖啡的摄入量，避免过量。此外，个人对咖啡因的敏感程度也有所不同，应根据自身情况调整咖啡摄入量。
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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