胃寒者可适量食用酸奶，但需注意适量，选择低脂、无糖酸奶。
酸奶中含有活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。对于胃寒的人来说，适量饮用酸奶可以缓解胃部不适，但过量摄入可能刺激胃酸分泌，加重胃寒症状。因此，胃寒者在选择酸奶时应选择低脂、无糖的，避免过度刺激胃部。
酸奶中含有活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。对于胃寒的人来说，适量饮用酸奶可以缓解胃部不适，但过量摄入可能刺激胃酸分泌，加重胃寒症状。因此，胃寒者在选择酸奶时应选择低脂、无糖的，避免过度刺激胃部。
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